VIA品格优势测评

2025-02-03 4032 大学生职业规划网

一、定义:
VIA品格优势测评(Values in Action Inventory of Strengths)是由心理学家克里斯托弗•彼得森(Christopher Peterson)和马丁•塞利格曼(Martin Seligman)于2004年开发的一种心理评估工具,旨在帮助个人识别和了解自己的核心品格优势。
VIA量表基于一种理论,该理论认为每个人都拥有多种可能促成积极生活的性格力量,但通常有一些是更加显著的。这些性格力量可以分为24种(如下图),它们被组织成六个不同的类别,归属于六个核心美德,分别是智慧、勇气、人道、正义、节制和超验。通过测评,参与者可以明确自己的优势领域,并在生活和工作中有意识地发挥这些优势,从而提升个人幸福感、心理健康水平和职业发展能力。

二、VIA品格优势测评24种品格优势及其所属的六大核心美德的详细介绍:
(一)智慧与知识(Wisdom and Knowledge)涉及获取和使用知识的能力。
1.创造力(Creativity):思维新颖且富有创意,能够以独特且有效的方式解决问题和看待事物,是创新和原创思想的源泉。
2.好奇心(Curiosity):对周围世界充满强烈兴趣,渴望探索未知,乐于深入了解各种事物。
3.开放思维(Open-mindedness):思考问题时不带偏见或主观判断,愿意接受新的、多维的观点和想法。
4.爱学习(Love of Learning):享受学习新事物,对获取知识和技能充满热情,将学习视为一种乐趣。
5.智慧/透视力(Perspective):能够从更高维度分析问题,展现面对复杂情境时的理性思考和深度理解。

(二)勇气(Courage):涉及在逆境中展现的心理强度。
6.勇敢(Bravery):在面对恐惧或挑战时,能够坚持不懈、勇往直前,展现出无畏和果断。
7.坚持(Perseverance):在面对困难和挑战时不轻易放弃,保持坚韧不拔的精神,持续努力直至达成目标。
8.诚实(Honesty):在行动和表达中始终保持真实和真诚,言行一致,坚守自己的信念和原则。
9.热情(Zest):以积极、充满活力和热情的态度面对生活,对各种活动和经历充满热忱,能够激励自己和他人。

(三)人道(Humanity):涉及积极的社交交往和人际关系,强调对他人的关怀和理解。
10.善良(Kindness):主动关怀他人,富有同情心,乐于助人,给予他人支持与温暖。
11.爱(Love):能与他人建立深厚的情感联系,维系亲密关系,懂得付出与接受爱。
12.社交智力(Social Intelligence):敏锐洞察他人情绪与需求,善于处理人际关系,具备出色的社交技巧。

(四)正义(Justice):涉及社群中个体间的互动,强调公平、合作与领导力。
13.团队合作(Teamwork):乐于与他人协作,积极参与团队活动,善于发挥团队精神,共同达成目标。
14.公平性(Fairness):坚持公平公正的原则,尊重他人,不偏袒,以客观的态度对待每一个人。
15.领导力(Leadership):能够激励和引导他人,善于凝聚团队力量,带领团队实现共同目标。

(五)节制(Temperance):涉及自我控制和调节行为的品质,帮助个体保持平衡和适度。
16.宽恕(Forgiveness):宽容和接纳他人或自己的过失,体现对他人的理解和同情。
17.谦逊(Humility):保持谦虚和自知之明,不夸大自己的成就和能力。
18.谨慎(Prudence):慎重、审慎地做决策和行动,避免冒不必要的风险。
19.自我调节(Self-Regulation):有效管理情绪、冲动或行为,帮助实现长期目标。

(六)超验(Transcendence):帮助个人超越日常生活,通过连接更深层的意义来提升生活满意度和心理健康。
20.欣赏美与卓越(Appreciation of Beauty & Excellence):感知、欣赏和追求美与卓越的能力,能够发现生活中的美好与杰出之处。
21.感激(Gratitude):对生活中的好事和他人的善意表达感激之情,培养积极的生活态度。
22.希望(Hope):对未来保持积极乐观的态度,相信事情会变得更好。
23.幽默(Humor):以轻松愉快的方式看待生活,能够欣赏和表现幽默。
24.灵性(Spirituality):与自我、他人、宇宙或更高存在建立深刻联系,赋予生活更深层的意义。

三、测试:
(一)VIA量表完整版的测试过程:
1.测评个体:
完整版的VIA量表通常是通过一系列详细的问卷调查形式实现的,参与者需要对一系列的陈述和问题进行评分,体现他们的同意或不同意程度。
2.结果解释:
评分结束后,各个力量会有一个得分,显示哪个人格力量是参与者最为显著的。
3.个人化反馈:
根据测试结果,通常会提供个性化的报告和建议,以帮助个人理解他们的核心人格力量,并考虑如何在生活中更好地利用这些力量。
4.发展和应用:
识别了个人的核心人格力量后,可以在个人发展和职业发展中有针对性地使用它们,如选择合适的工作或活动,或在面对挑战时,利用自己的优势。
VIA量表由于涉及心理测评的专业性,通常建议在专业人士的指导下完成测试,并在讨论和应用结果时得到他们的支持。正统的VIA量表是基于严谨的科研,并且经过了多年的实验证明其有效性和可靠性。通过该测试,个人可以深入了解自己,促进自我成长,并在生活和工作中发挥最大潜能。

(二)测试基于一系列问题,评估个体在以下24种人格力量上的分布,提供以下两种测试路径
1、网站https://types.yuzeli.com/survey/via240
2、请通过下面二维码或网站测试你的VIA品格优势